Compassion in Action
A vezetői csapat tudatosságának emeléséhez.A személyes transzformáció tere
A programunk
A Compassion-in-Action egy moduláris felépítésű, személyes belső transzformációt katalizáló program. Elsősorban vezetőknek és vezetői csapatoknak terveztük. Célja a tudatos együttérzésből fakadó új kapcsolati készségek kialakításának támogatása. Az együttérzés programunkban nem csak az érzést jelenti, hanem ezen túlmenően a maradéktalan felelősségvállalást mindazért, amit interakcióink során a másik ember terébe beteszünk, ami konfliktushelyzetben is kinyitja a másik támogatásának lehetőségét.
A workshop modulok 10 egyszerűen megfogalmazott kognitív Compassion Dynamics (“Együttérzésből vezérelt érzelmi dinamika”) modell köré épülnek, ezek vezérlik az “egó” központúságról a “öko” szemléletre történő átállást az interakciókban. A workshopokon az absztrakt megértést tapasztalati tanulás követi, az eredményeket pedig megtehető kis lépésekké, cselekvéssé fordítjuk.
A coaching jellegű közös munkában arra helyezzük a fókuszt, “mi működik” már a kívánt irányban, és “mi működhet még jobban” jelenleg forróngó, mozgásban lévő kapcsolataidban. Érzelmileg biztonságos térben tartjuk a személyes vizsgálódást, kinyílást és változást.
A közös belső utazás, a megosztott élmény önmagában erősíti az együttérzést és a kapcsolatokat a csoportban.
VÁRT HATÁSOK
Program modulok
A Compassion-in-Action programot elsősorban vezetőknek és vezetői csapatoknak fejlesztettük és 10 interaktív modulból áll. Minden modul 1-1 világos, strukturált kognitív modell köré épül, mely a megértést segíti. Megoldásközpontú csoportos coachinggal támogatjuk a magasabb szintű tudatosság adott aspektusának integrálását, cselekvésbe fordítását. A modulok mentén haladunk, 4-5 hónapos tartó közös “útvonalon”, vezetői csoportban vagy csapatban.
1. “AMIT CSELEKEDETEIMBEN VÁLASZTOK, AZZÁ VÁLOK”
Életünk sorsformáló döntéseink áttekintése – szembesülés azzal, ahogy meghatározták, hogy kik is vagyunk ma.
Felismerjük: “A cselekedetek, melyeket ma választok, meghatározzák, kivé válok holnap.”
2. TOXIKUS VS. HIGIÉNIKUS ÉRZELMEK
Tanulunk a tudatot beszűkítő, “toxikus”, illetve tudatosságunkat tágító, “higiénikus” érzelmekről. Bepillantunk életünk fontos történéseibe, amikor sikerült a tudatos döntés mentén cselekednünk (a megjelenő toxikus érzelmeikkel szemben). Megtanuljuk, hogyan váljunk le pillanatnyi toxikus érzelmünkről és hogyan cselekedjünk értékeinknek megfelelően.
3. ÉRTÉKEINK: SZEMÉLYES INTEGRITÁSUNK ALAPKÖVE
Tanulunk arról, hogyan működnek értékeink iránytűként az életünkben, hogyan válnak személyes integritásunk alapkövévé. Megnézzük, mely értékek szervezik a gondolkodásunk és cselekedeteink, és hogyan.
Tisztázzuk, melyek a valódi értékeink és hogyan irányítják cselekedeteinket.
AZ EGYÜTTÉRZÉS VALÓDI TERMÉSZETE ÉS EREJE: DÖNTÉS 2.0
Megvizsgáljuk, mit jelent valójában, ha az együttérzés állapotában tartjuk magunkat és együttérzéssel cselekszünk. Megnézzük, miben áll az együttérző cselekvés valódi ereje: megismerjük mi a mélyebb jelentősége annak, tudunk-e tudatosan választani, hogy toxikus érzelmek vezérelte reakcióinkat követjük-e vagy értékeink diktálják cselekedeteinket.
Gyakoroljuk a Döntés 2.0 mechanizmusát: leválasztjuk magunkat toxikus érzelmeinkről és szabad utat nyitunk az együttérzésből fakadó cselekedeteinknek.
5. EPS: ÉRZELMEINK AZONOSÍTÁSA ÉS TRANSZFORMÁLÁSA
Megtanuljuk, hogyan azonosítsuk toxikus érzelmeinket az EPS (Emotional Positioning System, Érzelmi Pozíciók Rendszere) segítségével, melyet iránytűként használunk higiénikus érzelmekké történő átalakításukban.
A Döntés 2.0 központi eszközeként elkezdjük alkalmazni az EPS-t.
6. EGYÜTTÉRZÉS VEZÉRELT ÉRZELMI DINAMIKA (COMPASSION DYNAMICS)
Megtanuljuk, hogyan állítsuk le a kölcsönösen destruktív (toxikus) érzelmi dinamika ördögi körét, és hogyan alakítsuk át azt kölcsönösen konstruktív (higiénikus) interakciók fölfelé vezető spiráljává kapcsolatainkban.
Megtapasztaljuk, hogy képesek vagyunk a Compassion Dynamics, az együttézésből vezérelt érzelmi dinamika megvalósítására, és elköteleződünk amellett, hogy a mindennapi cselekedeteinkben ezt alkalmazzuk.
7. MINDENNEK AZ ALAPJA AZ ŐSZINTESÉG
Ezt a transzformációt az az erő tartja mozgásban, ahogy teljesen őszintén szembenézünk saját személyes hiányosságainkkal és sebezhetőségünkkel és az élet velejáróként elfogadjuk ezeket.
Megbékélünk a sebezhetőséggel, bátorságot nyerünk ahhoz, hogy szembenézzük vele, elfogadjuk, vállaljuk és erőforrásként használjuk: teret és hatalmas energiát szabadítsunk fel saját személyes transzformációnkhoz.
8. SZEMÉLYES TRANSZFORMÁCIÓNK MEGTAGADOTT RÉSZEINK ÚJRAINTEGRÁLÁSÁVAL
Megtanuljuk tudatos személyes transzformációnk “útvonalát” és 4 lépését, és annak “technológiáját”, hogyan teremtsünk békét a belső harctereinken.
Elkezdünk felelősséget vállalni saját toxikus érzelmeinkért, cselekedeteink másokra gyakorolt hatásáért, másokra adott reakcióinkért.
9. A TÜKÖR TÖRVÉNYE
Amit külső kofliktusként érzékelünk, tekinthető belső küzdelmünk kivetülésének. Elkezdjük felfedezni, hogy a konfliktusokat tekinthetjük és felhasználhatjuk személyes transzformációnkhoz – mindezt kölcsönös tanulási lehetőségként.
10. A BÖLCSESSÉG GYAKORLÁSA: A SAJÁT ELMÉNKET TRANSZFORMÁLÓ TUDATHOZ VEZETŐ ÚT
Tanulunk személyes mentális evolúciónkról, annak lehetséges állomásairól: a külső kényszerek alatt tartott tudattól, az individualizált tudaton keresztül az önmagát transzformáló.
Megerősödünk a nyitottságra, a nézőpontok megosztására és befogadására, a közös alkotásra való képességünkben.
Várt eredmények
A programon való aktív résztvétel eredményeként várható tudati változások és új kapcsolati kompetenciák a következők:
EGY
Megnövekedett énerő
Megértjük, hogyan hozzunk úgy döntéseket, hogy azok a jótékony változás irányában hassanak; új személyes és vezetői döntések megfogalmazásának és elindításának képessége.
KETTŐ
Érzelmek irányítása
A toxikus, illetve higiénikus érzelmek tudatosításának képessége. Tudatosság abban, hogyan vezéreljük magunkat szokás-rendszerünkből tudatos kilépő döntéseinkkel.
HÁROM
Érték- és együttérzés vezérelte cselekedetek
A napi vezetői gyakorlatunkban tudatosan az értékeink, az együttérzésből fakadó tudatosság és törődés mentén alakítjuk viselkedésünket.
NÉGY
Integrált üzleti és emberi növekedés
Új készségeket tanulunk a személyes és üzleti fejlődés integrálására, saját magunk életében és a csapatunkban.
ÖT
Konfliktusok közös tanulássá alakítása
A személyes különbözőségekben megtanuljuk felismerni azt az erőforrást, amellyel kialakítható a bizalmon és mindenki partneri bevonásán alapuló környezet.
HAT
A félelem átalakítása önbizalommá
Megtanuljuk félelemtelinek érzett tapasztalatainkat nyílt kíváncsisággal megvizsgálni és konstruktívan kommunikálni, a kölcsönös tanulás érdekében.
HÉT
Fejlettebb önreflexió
Javul az a képességünk, hogy észrevegyük és azonnal finomhangoljuk azt, amit interakcióink során beteszünk a másik terébe és a kapcsolatba.
NYOLC
Elismerés kultúrája
A csoportban elmélyül az előrelépéseken és erősségeken tartott fókusz.
KILENC
Megosztás és kölcsönös inspiráció
A csoportban alapértékké válik és elmélyül a tapasztalatok őszinte megosztásának és összeépítésének képessége.
TÍZ
Elmélyült bizalommal teli kapcsolatok a csoportban
Mélyebb bizalomra épülő kapcsolatok jönnek létre a csoportban, mely a napi munkában erőteljesebb szinergiát eredményez.
Csapatunk
Csapatunk – különleges kombináció. Tamás megközelítése az új felismerések világosságát, a kognitív kihívást képviseli és hozza be a közös munkába, a szemlélet- és tudatváltást elősegítendő. Enikő megoldásközpontú coachként érzelmileg biztonságos, kapcsolódást segítő teret és erősségeken tartott energizáló fókuszt hoz a térbe, hogy a tudatos felismerések a viselkedésváltozás kis, megtehető lépéseivé váljanak.
Mindketten hisszük, hogy a tudatos együttérzésből indított személyes transzformációtól vezet az út a humanizált, közös alkotásból építkező, “ego” központúságból “öko” szemléletre áttérő szervezetek megjelenéséig. Mindketten gyakoroljuk is, amit a programban képviselünk: saját magunk tudatos transzformációjában szerzett 10+ éves személyes tapasztalatunkat is behozzuk a csoportba.
ENIKŐ TEGYI, MCC
Enikő tapasztalt coach, szervezeti kultúra megoldásközpontú fejlesztésére szakosodott tanácsadó és coachiskola vezető, 11 év és több mint 2500 óra gyakorlattal.
Diplomáit nyelvekből és gazdasági területen szerezte (angol és orosz, HR mendzsment), dolgozott media és kommunikáció területen (volt színházi kritikus és szerzett PR menedzseri tapasztalatot tanácsadó cégnél). Több mint 300 vezetőt és felsővezetőt kísért coachként változatos vezetői témákban.
Enikő sok éve foglalkozik vezetőfejlesztéssel vezetői coaching csoportokban.
2020-ban szerezte meg az ICF-nél Master Certified Coach minősítését.
Coaching stílusában határozottan letette a voksot a SolutionFocus mellett, megoldásközpontú coachinggal dolgozik, melyben viszont szívesen alkalmaz kognitív munkán túlmutató, érzelmeket és fizikai testet közvetlenül is megmozgató intervenciókat, például mikroállításokat.
Team coachként az utóbbi években kedvenc szakterülete az önszerveződő, reziliens csapatok építésének támogatása.
Enikő a megoldásközpontú coachingot kiterjedt szervezeti projektekben, kultúrafejlesztésben is alkalmazza: munkatársak felhatalmazását és megtartását célzó (empowerment és engagement), vállalati egészséget, rezilienciát és burn-out prevenciót célzó, értekezlet-kultúrát fejlesztő projektekben.
A Brief coaching a szervezetben, vezetésben sok éve futó coachképző program alapítója és vezetője. Vállalati coach pool-okat képez, szívesen tart vezetőknek Megoldásközpontú “corridor coaching” programokat. Vendégoktatóként rendszeresen tart SolutionFocus/brief coaching kurzusokat több budapesti egyetemen.
Weboldalak: www.tegyieniko.hu, www.solutionfocus.hu
TAMÁS SCHIESZLER, MCC
Tamás vezetés- és szervezetfejlesztési szakértő, több mint 15 éves coach és tanácsadói tapasztalattal rendelkezik, főként technológiai cégeknél.
Tanácsadói karrierje előtt rendszermérnök, IT Architect, csapatvezető és Chief Operational Officer pozíciót töltött be. Informatikai MSc és MBA diplomával rendelkezik.
Tamás sok évig projekt- és programmenedzsment területen dolgozott. Ezt a tudását jelenleg projekt- és programvezetők coachingja során használja.
Műszaki, vezetői és tanácsadói munkája közben kialakult egy átlagon felüli rendszer-gondolkodó attitűd, amelyet most coaching munkájában alkalmaz, ezzel segítve az ügyfeleket az önismeretük növelésében.
Tamás több mint 10 éves Vajrayana buddhista gyakorlattal rendelkezik. Ezt a vállalati világban szerzett tapasztalataival vegyíti, küldetésének tekinti a szervezetek humanizálását. Ehhez kulcsfontosságú eszköznek tartja a vezetés szintjén az együttérzés és a bölcsesség kibontakoztatását.
Tamás 2021 óta rendelkezik MCC minősítéssel. Coaching stílusa a rendszerszemléletű coaching, a Solution Focused és a Gestalt Coaching keveréke, melyet buddhista pszichológiával támaszt alá.
Digitális coachként több globális digitális coaching platformon is aktívan tevékenykedik. Legutóbbi tanulási eredményei a „Tudatos üzleti coach” és a „Boldogság megértése” tanúsítvány, melyek BetterUp coachként szerzett meg.
Tamás fő érdeklődési területe az együttérző vezetés elterjesztése. Hisz abban, hogy ez az egyik kulcskompetencia, amely szükséges ahhoz, hogy komplex és összekapcsolt világunkban sikeresen megoldjuk az előttünk álló üzleti és globális kihívásokat. Ezt a fókuszt szem előtt tartva szívből jövő lelkesedéssel fejleszt kapcsolódó coaching eszközöket és technikákat.
Weboldalak: schieszler.com, compassiondynamics.co
Program kondíciók
A “Compassion-in-Action vezetőknek” egy 10 modulból álló (élő térben megtartott vagy online) program 6-9 résztvevőnek.
Minden csoportos modul a Compassion Dynamics (“kb. Együttérzés Alapú Dinamika”) modellek valamelyike köré épül, és coaching eszközökkel is dolgozunk.
A modulok között 3 hét szünetet tartunk.
A programot Tegyi Enikő és Schieszler Tamás vezeti.
Jelenleg a program zárt csoportokban fut.
2022 januárjától indulnak majd a nyílt csoportok.
A program részvételi díja: 85 euro + ÁFA/modul (összesen 850 euro + ÁFA).
A díj tartalmazza a Compassion Dynamics modellek részletes leírását és a program munkafüzetét is.
Minden csoportban fenntartunk 1 ösztöndíjas helyet, melynek odaítéléséről a személyes cél és motiváció alapján döntünk.
Miért, mit és hogyan?
Szemléletmód-váltás
„Ego”-ból „Öko”-ba
Belső transzformáció
a cselekvő együttérzés mint alapkészség mentén
Interaktív belső utazás csoportban
az új kapcsolati dinamika felé